Sobre os nossos dias de hoje !

 Essa semana fiquei sem postar, por mero cansaço.

Com a nossa vida corriqueira e agitada que estamos vivenciando atualmente pelo fato de termos que trabalhar, muitas vezes estudar e realizar muitas atividades ao mesmo tempo, não nos sobra espaço para que possamos descansar desta vida tão conturbada. 

E um dos prejuízos causados por toda essa nossa correria e ao nosso ritmo diário como os problemas de nossas casas, ou de nossos trabalhos, preocupações, ou até mesmo trabalhar muito é simplesmente o cansaço em especial o físico, ou seja, o do nosso corpo, pois através deste cansaço não ficamos descansados da maneira necessária para podermos agüentar as atividades do dia a dia. 

Trazidas pelos nossos cansaços físicos são algumas dores como a dor de cabeça, esta que é casada pela nossa rotina diária. 

E também além da dor de cabeça causada pelo nosso cansaço do dia a dia, outras doenças mais que podemos adquirir, tais elas: a depressão, sim esta que é conhecida como a doença da modernidade causada também pela agitação de nossas vidas. 

Outra trazida também pelo cansaço é a ansiedade, pois quando vivemos na correria, não sobra mais tempo para realizarmos nada e com isso queremos sempre fazer tudo com muita pressa, deixando-nos cada vez mais ansiosos. 

Sem falar da fraqueza que muitas vezes é acarretada por meio da conturbação do dia a dia.

Não temos tempo nem para a alimentação correta deixando-nos mais fracos e com uma má-alimentação, 

O estresse este então causado pelo cansaço é um dos que a maioria das pessoas tem ou já tiveram. 

A desmotivação e o desconforto em relação a tudo. 

Já o cansaço mental está ligado obviamente as nossas mentes, como é o caso da depressão. Esta que afeta grande parte de nossa população, doença caracterizada pela falta de animo para realizar atividades, 

deixando as pessoas cada vez mais tristes e para baixo. 

Portanto todos nós já tivemos algum tipo de cansaço seja ele físico, ou mental, mas o que não podemos deixar de mencionar é que se você está passando por um dos dois, o mais aconselhável que se faça é dormir bem, tentar se alimentar da maneira correta, não levar os problemas do trabalho para casa, ou tente aprender a relaxar nos possíveis momentos de descanso isso ajudará bastante na hora do sono e certamente o auxiliará ainda mais no seu bem-estar seja ele físico ou mental.