O COITADISMO NÃO LHE LEVARÁ A LUGAR NENHUM...

Quem não conhece alguém que se acha o maior injustiçado do mundo? 

Reclama de tudo e de todos. 

A vida lhe pesa; o trabalho é um fardo; a culpa sempre é dos outros e nunca se julga capaz de sair da situação que se encontra. 

Sempre tem uma explicação para seus fracassos e só vê defeitos nas conquistas dos outros. 

Pois é, quem vive assim está acometido da síndrome do coitadismo.
As armadilhas mentais criadas ao longo da formação da personalidade impedem que esse ser humano seja verdadeiramente livre. 

Afirma que para superar é preciso lucidez para as armadilhas e humildade para assumi-las.
Coitadismo é o conformismo potencializado, capaz de aprisionar o “eu” impedindo que o indivíduo use todo o seu potencial para transformar sua história.
Talvez ainda não tenhamos nos convencido desta verdade, mas o nosso pior inimigo está dentro de nós, principalmente na nossa mente. 

Matamos nossa esperança sem ao menos ter tentado.
Qualquer pessoa pode mudar para melhor, basta querer. 

Mudar é fazer as coisas de um jeito diferente, dizer não ao sentimento de coitadismo e se permitir crescer.
Para abandonar o sentimento de coitadismo é necessário enxergar as oportunidades que nos rodeiam. 

Todos os dias o sol nasce para todos e a cada amanhecer recebemos de Deus a graça de consertar o leme do nosso barco chamado vida e partirmos para águas mais profundas. 

Enquanto ficamos a deriva, com medo do que há por vir, perdemos a oportunidade de encontrar a felicidade do outro lado do rio.
Então, vamos tentar e vencer a síndrome. 

Sem ela veremos que as oportunidades são iguais para todos. 

A diferença está entre os que fazem e os que esperam os outros fazer.

Atitude é fundamental !!! :o

10 áreas críticas do casamento - Para se Refletir !!!

 As regras para um bom casamento podem ser aprendidas, e a idade não é o maior problema. 

Além do mais, ninguém já nasce feito um bom marido ou boa esposa. 

Por isso, quero apresentar, 10 áreas críticas do casamento.
 
A primeira área crítica do casamento é a comunicação. 

A comunicação envolve transmitir e receber. 

O transmitir está relacionado com cada coisa que falamos ou demonstramos de forma não verbal sobre nós mesmos.
O receber corresponde a tudo que ouvimos ou percebemos e vemos na outra pessoa. 

Só que antes de qualquer comunicação precisamos estar "ligados", e isso é muito difícil. 

Desde bem cedo na vida, as pessoas são treinadas para bloquear seus sentimentos porque não desejam ser vulneráveis, ser criticadas ou receber desaprovação.
Para haver comunicação é necessário uma boa sintonia entre duas pessoas. 

E uma perfeita sintonia só é possível quando há confiança, compreensão e apreço. 

A pessoa deve se sentir "em boas mãos", caso contrário, ela será muito seletiva quanto a suas revelações.

A segunda área crítica do casamento, que quero destacar é o carinho. 

Carinho tem que ver com sua capacidade de dizer: "Eu te amo". 

Inclui palavras, afetos físicos e tudo o que um faz pelo outro.
Uma das mais trágicas constatações sobre a maioria dos casais, hoje em dia, é que depois de casados não expressam o mesmo carinho dos tempos de namoro. 

Essa omissão é problemática porque o que expressamos afeta nossos sentimentos. 

E se nada expressamos, nossos sentimentos também se apagam.

A terceira área crítica do casamento é o companheirismo. 

A capacidade de fazer os outros se sentirem bem. 

É possível julgar a qualidade do companheirismo pelo que representam os encontros com aquela pessoa, e se não há encontros...
Compare seus encontros de agora com os do tempo do namoro. 

Vocês gostam de ficar juntos a sós? 

Arranjam tempo para isso? 

Ou é exatamente o que não acontece?                                                                                 A maneira como usam o tempo em que estão juntos é o que determina se há ou não companheirismo.

A quarta área crítica do casamento: interesses. 

Os interesses correspondem àquelas coisas da vida pelas quais você toma a iniciativa. 

Esportes, hobbies, passatempos artísticos ou devocionais, podem ser considerados interesses. 

Ou seja, tudo aquilo que dá qualidade à vida.
Ter e desenvolver interesses individuais é bom, mas não o suficiente. 

É o partilhar coisas em comum, é o identificar-se com os alvos dos outros que acrescenta laços e firma a unidade do casal. 

É importante aprender juntos, desenvolver um projeto em comum, sentindo a necessidade da participação do parceiro. 

O resultado será uma intimidade maior com a outra pessoa.

A quinta área crítica do casamento: valores. 

Todos têm uma escala de valores que inclui dinheiro, crianças, sexo, política, religião e muitas outras coisas. 

O que é importante para você também é importante para sua esposa ou marido? 

Algumas pessoas nem mesmo sabem o que é importante para o cônjuge.
Os valores religiosos, por exemplo, são muito importantes porque alargam os propósitos da vida. 

Se crermos que fomos feitos à imagem divina, vamos nos valorizar muito. 

E quem foi feito à imagem de Deus deve refletir essa imagem.

A sexta área crítica do casamento é o sexo. 

Aqui se inclui todo o relacionamento entre marido e mulher - não apenas um momento passageiro. O sexo está num olhar, num toque na maneira de se relacionar. 

É um comportamento especial que só existe entre marido e mulher. 

Se há relacionamento especial entre duas pessoas também haverá sentimentos particulares. 

Se eles forem compartilhados com outros, deixarão de ser particulares, especiais.
Muitas pessoas acham que já perderam o charme. 

O problema não é que perderam o charme, apenas deixaram de manifestar aquele comportamento que acende o charme.

A sétima área crítica do casamento é a família.

Suas relações com a família vão refletir no relacionamento com o marido ou a esposa. 

Os papéis de marido e pai e mãe e esposa são inter-relacionados. 

Os filhos serão afetados pelo seu melhor ou pior relacionamento.
Como você considera a família nessa questão que envolve você e o companheiro? 

Qual a vez das crianças? 

As resoluções são tomadas levando em conta a "equipe" toda, ou a jogada é individualista?

A oitava área crítica do casamento é o social. 

Nenhum casamento é estável se funcionar como um clube privado. 

O casamento é uma relação social que se expande e se fortalece à medida que o seu amor extravasa atingindo a outras pessoas que o circundam. 

Marido e mulher devem ter amigos comuns mais do que um conjunto de amigos cada um.
Acho que Deus designou a família para ser um centro irradiador de testemunho para todo o Universo. 

A família não deve ser o fim do amor mas deve ser sua fonte. 

Se você tem uma família solidária, esse relacionamento deve influenciar os outros. 

Você deve se interessar pelas outras pessoas também.

A Nona área crítica do casamento são os negócios. 

Esse é um importante recheio do casamento. 

Compras, cheques, escolha de móveis, roupas, economias - essa parte administrativa não pode ser isolada das demais atividades do lar. 

Os negócios devem ser um fator de união do casal. 

Cada um deve saber o que outro está fazendo e deve aprovar suas atitudes.

E a décima área crítica do casamento a reavaliação. 

Com essa palavra quero lembrar a importância de o marido e a mulher trocarem idéias sobre o progresso de sua relação matrimonial. 

Essa reflexão acerca dos rumos, avanços e retrocessos é fundamental para descobrir a necessidade de alguma correção na rota ou para se ter uma idéia global das circunstâncias.

Amigo, todas essas 10 áreas críticas do casamento podem ser controladas se o casal quiser, e é possível que muitos estejam tentando isso. 

Aliás, quase tudo pode ser conseguido no casamento, se houver cooperação para isso. 

Ou seja, o lar pode ser um "pedacinho do céu na Terra" ou um inferno, dependendo de como se comportam marido e mulher. 

Pensem Nisso !!! 

Mulheres

"Mulheres são tecelãs. 

Tecem sonhos com fios de lágrimas. 

Mulheres são tecelãs.

Tecem vidas em suas barrigas, com esperanças e alegrias infantis. 

Mulheres são feiticeiras. 

Inventam magias e encantamento e atraem e cativam com um simples olhar.

Mulheres são meninas. 

Acreditam em príncipes e finais felizes. 

Mulheres são guerreiras. 

Enfrentam a luta com galhardia e não esmorecem, mesmo quando cansadas. 

Mulheres são sábias. 

Trazem em si toda a sabedoria do mundo, ao repartir, entre os filhos, o pão, o carinho e o próprio tempo.

Mulheres são especiais.

Mulheres são anjos. 

Mulheres são mães, a mais perfeita tradução do mistério da eternidade".

ENFRENTANDO AS DIFICULDADES !!!

1. TENHA A CONVICÇÃO DE QUE DEUS ESTÁ NO CONTROLE DE TUDO
2. NÃO TENHA MEDO DE SITUAÇÕES NOVAS
3. TIRE PROVEITO DAS DIFICULDADES
4. NÃO ESCUTE PALAVRAS DE DESÂNIMO E DÚVIDA
5. LEMBRE-SE DE QUE VOCE PRÓPRIO É UMA SOLUÇÃO
6. ESTEJA SE FORTALECENDO INTERIORMENTE CADA MANHÃ
7. AGRADEÇA A DEUS PELA OPORTUNIDADE DE LUTAR E VENCER

Você diz: “Isso é impossível”
Deus diz: “Tudo é possível” (Lucas 18:27)

Você diz: “Eu já estou cansado”
Deus diz: “Eu te darei o repouso” (Mateus 11:28-30)

Você diz: “Ninguém me ama de verdade”
Deus diz: “Eu te amo” (João 3:16 & João 13:34)

Você diz: “Não tenho condições”
Deus diz: “Minha graça é suficiente” (II. Corintos 12:9)

Você diz: “Não vejo saída”
Deus diz: “Eu guiarei teus passos” (Provérbios 3:5-6)

Você diz: “Eu não posso fazer”
Deus diz: “Você pode fazer tudo” (Filipenses 4:13)

Você diz: “Estou angustiado”
Deus diz: “Eu te livrarei da angustia” ( Salmos 90:15)

Você diz: “Não vale a pena”
Deus diz: “Tudo vale a pena” (Romanos 8:28)

Você diz: “Eu não mereço perdão”
Deus diz: “Eu te perdôo” (I Epistola de São João 1:9 & Romanos 8:1)

Você diz: “Não vou conseguir”
Deus diz: “Eu suprirei todas as suas necessidades” (Filipenses 4:19)

Você diz: “Estou com medo”
Deus diz: “Eu não te dei um espírito de medo” (II. Timóteo 1:7)

Você diz: “Estou sempre frustrado e preocupado”
Deus diz: “Confiai-me todas as suas preocupações” (I Pedro 5:7)

Você diz: “Eu não tenho talento suficiente”
Deus diz: “Eu te dou sabedoria” (I Corintos 1:30)

Você diz: “Não tenho fé”
Deus diz: “Eu dei a cada um uma medida de fé” (Romanos 12:3)

Você diz: “Eu me sinto só e desamparado”
Deus diz: “Eu nunca te deixarei nem desampararei” (Hebreus 13:5)

Prioridades E Qualidade De Vida

 "Preste atenção em seus pensamentos porque eles se tornarão palavras. 

Preste atenção em suas palavras porque elas se tornarão atitudes. 

Preste atenção em suas atitudes porque elas se tornarão hábitos. 

Preste atenção a seus hábitos porque eles se tornarão seu caráter e preste atenção em seu caráter porque ele se tornará o seu destino!"

Esta reflexão é central para a qualidade de vida. 

Qualidade de vida é uma responsabilidade individual. 

Compreender isso é essencial!

Claro que o conjunto das escolhas das outras pessoas interfere na sua qualidade de vida, assim como suas escolhas interferem na qualidade de vida delas. 

Interferem, não determinam!

O que determina a sua qualidade de vida são suas prioridades. 

As suas prioridades, não as dos outros!

Nenhuma empresa é responsável pela qualidade de vida de seus funcionários. 

Ela é responsável por oferecer as melhores condições para que cada funcionário tenha a melhor qualidade de vida possível no trabalho. 

Qualidade de vida no trabalho não equivale, e nem poderia, à qualidade de vida como um todo, mas considerando que passamos uma grande parte do dia em atividades profissionais, descuidar deste aspecto da qualidade de vida é grave!

Ainda mais importantes que as escolhas que a empresa faz e que impactam sobre sua qualidade de vida, são as escolhas que você faz sobre como vai reagir às particularidades do cotidiano no trabalho.

Você não tem como controlar o que a vida vai colocar a sua frente a cada dia, mas tem como controlar (aprender e transformar) suas reações diante dos fatos. 

Quando Sartre escreveu "o inferno são os outros" ele estava ironizando a característica humana de culpar e transferir responsabilidade, egoisticamente, para os outros sobre aspectos que cabem de maneira intransferível a cada indivíduo.

Se emprestarmos o princípio da Melhoria Contínua da Qualidade Total " todo trabalho pode e deve ser melhorado" para a nossa vida como um todo, estaremos tomando uma decisão muito sábia.

Qualidade de vida é um conceito e um estado dinâmico, não estático!

Qualidade de vida significa harmonia e bem estar nos aspectos mentais, físicos e espirituais que envolvem nossa vida em todas as esferas: afetiva, profissional, relacional, etc.

Cada área de nossas vidas precisa possuir metas e prioridades bem definidas. 

O que mais afeta a qualidade de vida das pessoas é a perda de energia que se reflete em perda de entusiasmo, motivação, prazer, produtividade.

Sempre que você notar que o nível de sua qualidade de vida caiu, pergunte-se: Quais estão sendo as minhas reais prioridades?

Eu digo prioridades reais, não as que você diz possuir, mas aquelas que você vivencia de fato.

Se você diz que saúde é uma prioridade, observe o que de concreto você está fazendo por ela. 

Seus hábitos são saudáveis? 

Mais saudáveis que no trimestre passado?
Se sua prioridade é ampliar seu conhecimento em determinada área, quanto do seu tempo você vem dedicando a isso? 

Com que freqüência, determinação e produtividade?
Em geral as pessoas declaram como prioridades coisas que não tratam desta maneira e continuam sempre queixosas sobre a sua baixa qualidade de vida.
Qualidade de vida é um conjunto de escolhas pertinentes a cada indivíduo e contempla as particularidades de cada indivíduo. 

Cada um de nós possui limites de esforço diferentes, energia disponível diferente, capacidade de adaptação diferente, crenças e valores diferentes.             

Sua qualidade de vida depende essencialmente de quem você é de fato. 

Por isso, pessoas que não se dedicaram a se conhecer melhor apresentam sempre pior qualidade de vida. 

Se você não sabe definir bem a si mesmo, não definirá bem suas prioridades!
Nada nos faz perder mais energia que a indecisão e o desconhecimento de nossas prioridades. 

Pessoas aprisionadas nestas circunstâncias fazem foco no trabalho, quando o momento é de prioridade familiar. 

Querem viajar com a família quando o momento é de priorizar os negócios. 

São pessoas que estão sempre ausentes de onde deveriam estar. 

Estas pessoas não estão em casa nem quando voltam para casa, e quando estão no trabalho preocupam-se em não estar em casa...

Eu chamo isso de a neurose da indecisão e da falta de prioridade!

Mude suas prioridades e você mudará sua vida como um todo!

Permita-me algumas sugestões:

1) Aprenda a respirar, em geral respiramos muito mal.
2) Procure uma nutricionista funcional e reeduque sua alimentação.
3) Mexa-se! No mínimo uma caminhada todos os dias, mesmo que seja na esteira.
4) Dedique tempo de qualidade às pessoas que você ama.
5) Dez minutos por dia de Sol sem filtro solar. Mais tempo que isso: filtro solar.
6) Tome bastante água, comece ao levantar.
7)  Alongue-se, alongamento é a base do equilíbrio físico.
8)  Aprenda a meditar.
9)  Cultive o hábito da oração.
10) Priorize a evolução e a prática do Bem.

Somos todos responsáveis pelas prioridades que fazemos, e, como disse Aristóteles: "Nos tornamos aquilo que repetidamente fazemos".
 

O que você anda fazendo de si?
Acredite: obter sucesso é plenamente compatível com uma vida saudável e feliz, basta aprender a estar em um lugar de cada vez e viver intensamente esta oportunidade!

NINGUÉM VENCE SOZINHO !

A GENTE É DERROTADO SOZINHO OU EM GRUPO.
MAS, NINGUÉM VENCE SOZINHO.
É TOLICE PENSAR QUE, SOZINHOS, SEREMOS CAMPEÕES.
NEM UM MARATONISTA VENCE SEM AJUDA.
PERGUNTE AOS VENCEDORES, ELES RESPONDERÃO QUE SE SUPERARAM COM A AJUDA DO OUTRO, QUE PODE SER A MÃE, O PAI, UM AMIGO, UM TREINADOR, DEUS...
NINGUÉM VENCE SOZINHO.
JOSE DO EGITO SONHOU E VENCEU.
MAS, VENCEU COM A AJUDA EXCLUSIVA DE DEUS!
SEM DEUS, ELE ESTARIA NO FUNDO DO POÇO AINDA HOJE.
VENCEU A AJUDA DO PRÓXIMO.
EU ME CONSIDERO UMA PESSOA DE SUCESSO.
APESAR DE TODOS OS PERCALÇOS E LUTAS, ESTOU AQUI.
SOU UMA VENCEDORA.
SONHEI E TENHO VISTO O SONHO SE REALIZANDO DIANTE DE MEUS OLHOS.
MAS NÃO CHEGUEI AQUI SOZINHO.
CONTEI COM A AJUDA DE MINHA MÃE, DE MEUS AMIGOS, DE MINHAS E IRMÃS, DE MEUS PROFESSORES, DE MEU MARIDO E DO SENHOR JESUS CRISTO.
NEM JESUS VENCEU SOZINHO.
TEVE DE CONTAR COM 12 DISCIPULOS.
O OUTRO ME INSPIRA, ME FORTALECE, ME SOCORRE, ME ANIMA, ME INSTIGA, ME DESAFIA. EU PRECISO DO OUTRO PARA VENCER NA VIDA.
NENHUM DE NÓS TEM TODAS AS RESPOSTAS, TODAS AS SAÍDAS, TODOS OS CAMINHOS QUE LEVAM AO TOPO.
PRECISO DO OUTRO PARA PODER SER FELIZ, PARA PODER ME REALIZAR. SE VOCÊ SE CONSIDERA UM VENCEDOR, MAS ESTÁ SOZINHO, RECONSIDERE: TALVEZ VOCÊ SEJA O EXEMPLO MAIS ACABADO DE UM DERROTADO.

QUEM SE BASTA P/ O MUNDO, NÃO BASTA ESTAR NO MUNDO P/ BASTAR..

Sobre os nossos dias de hoje !

 Essa semana fiquei sem postar, por mero cansaço.

Com a nossa vida corriqueira e agitada que estamos vivenciando atualmente pelo fato de termos que trabalhar, muitas vezes estudar e realizar muitas atividades ao mesmo tempo, não nos sobra espaço para que possamos descansar desta vida tão conturbada. 

E um dos prejuízos causados por toda essa nossa correria e ao nosso ritmo diário como os problemas de nossas casas, ou de nossos trabalhos, preocupações, ou até mesmo trabalhar muito é simplesmente o cansaço em especial o físico, ou seja, o do nosso corpo, pois através deste cansaço não ficamos descansados da maneira necessária para podermos agüentar as atividades do dia a dia. 

Trazidas pelos nossos cansaços físicos são algumas dores como a dor de cabeça, esta que é casada pela nossa rotina diária. 

E também além da dor de cabeça causada pelo nosso cansaço do dia a dia, outras doenças mais que podemos adquirir, tais elas: a depressão, sim esta que é conhecida como a doença da modernidade causada também pela agitação de nossas vidas. 

Outra trazida também pelo cansaço é a ansiedade, pois quando vivemos na correria, não sobra mais tempo para realizarmos nada e com isso queremos sempre fazer tudo com muita pressa, deixando-nos cada vez mais ansiosos. 

Sem falar da fraqueza que muitas vezes é acarretada por meio da conturbação do dia a dia.

Não temos tempo nem para a alimentação correta deixando-nos mais fracos e com uma má-alimentação, 

O estresse este então causado pelo cansaço é um dos que a maioria das pessoas tem ou já tiveram. 

A desmotivação e o desconforto em relação a tudo. 

Já o cansaço mental está ligado obviamente as nossas mentes, como é o caso da depressão. Esta que afeta grande parte de nossa população, doença caracterizada pela falta de animo para realizar atividades, 

deixando as pessoas cada vez mais tristes e para baixo. 

Portanto todos nós já tivemos algum tipo de cansaço seja ele físico, ou mental, mas o que não podemos deixar de mencionar é que se você está passando por um dos dois, o mais aconselhável que se faça é dormir bem, tentar se alimentar da maneira correta, não levar os problemas do trabalho para casa, ou tente aprender a relaxar nos possíveis momentos de descanso isso ajudará bastante na hora do sono e certamente o auxiliará ainda mais no seu bem-estar seja ele físico ou mental.